Psoriasis

Gesunde Gewohnheiten entwickeln –
die Psoriasis positiv beeinflussen!

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Erkrankung

Psoriasis (Schuppenflechte) ist eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung. Sie wird durch Veränderungen der Haut sichtbar und kann auch Auswirkungen auf die Gelenke haben. Häufig tritt als Begleiterkrankung Übergewicht oder Adipositas auf.

Ziel

Der BeWegbereiter soll Ihnen dabei helfen, Ihre medizinische Therapie durch einen bewussten Lebensstil mit gesunder Ernährung und mehr Bewegung zu unterstützen. Und zwar so, wie es zu Ihnen und Ihrem Alltag passt!

Motivation

Die Kombination aus maßgeschneidertem Selbstlern-Online-Programm und Kontakt zu einem Berater und einem Unterstützer gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihren Umgang mit Ihrer Erkrankung positiv zu beeinflussen. Nehmen Sie positiven Einfluss auf Ihre Wohlbefinden, indem Sie selbst aktiv werden!

BeWegbereiter

Zuverlässige Unterstützung für jeden Tag

  1. Das Selbstlern-Ernährungsprogramm, das Sie im Umgang mit Ihrer Psoriasis im Alltag unterstützt.
  2. Ihr selbstgewählter Ernährungsplan sorgt für einen abwechslungsreichen und leckeren Speisezettel, der Sie beim Abnehmen unterstützt. Die Rezeptideen sind zugeschnitten auf Ihre Zeit, Ihre Kochkünste und Ihren Geldbeutel.
  3. Ihr Bewegungsprotokoll lässt Sie Ziele definieren, die Sie persönlich für erreichbar halten. Wenn Sie möchten, können Sie an einem abwechslungsreichen Programm zur Kräftigung Ihrer Muskulatur teilnehmen. Alle Übungen werden einfach verständlich mit Videos erklärt, sodass Sie gleich mitmachen können.
  4. Mit Auswertungsgrafiken, die Ihnen zeigen, wie sich Ihre Ernährung und Ihr Bewegungsverhalten auf Ihr Wohlbefinden auswirken.
  5. Zusätzliche Hilfe durch E-Mail-Kontakt zum Ernährungsberater und durch einen Unterstützer aus Ihrem persönlichen Umfeld.
  6. Wissenswertes rund um die Psoriasis und alltagstaugliche Anregungen, wie Sie Ihr Wohlbefinden positiv beeinflussen können.

Ausgewogene Ernährung

Ein positiver Beitrag im Umgang mit der Psoriasis

Sie sind nicht sicher, ob Ihr Ernährungsstil der richtige ist? Der BeWegbereiter ermittelt Ihren Nährstoffbedarf und wertet Ihr Ess- und Trinkverhalten auf Basis Ihrer Protokolle aus.

Das Protokollieren ist ganz einfach: Sie tragen ein, was Sie täglich zu sich nehmen. Die Auswertung zeigt Ihnen, was bereits gut läuft und wo Sie etwas verändern sollten. So treffen Sie immer häufiger die bessere Wahl!

Außerdem erhalten Sie auf Wunsch täglich neue Rezeptvorschläge und wertvolle Tipps - genau auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten.

Ein positiver Beitrag im Umgang mit der Psoriasis

Mit Bewegung

Einen aktiven Beitrag leisten

Sie wissen, dass mehr Bewegung Ihnen und Ihrer Haut guttäte? Ihr persönliches Trainingsprogramm mit Kräftigungsübungen und einfachen Videoanleitungen hilt Ihnen dabei und lässt Sie mit Spaß aktiv werden. Außerdem dabei: Tipps für ein wirkungsvolles Ausdauertraining.

Setzen Sie sich mit dem BeWegbereiter ein Trainings-Wochenziel und planen Sie ganz konkret, wie Sie dieses erreichen wollen. Protokollieren Sie regelmäßig Ihre Bewegungseinheiten. So sehen Sie direkt, wenn Ihre Wochenvorgabe geschafft ist – eine ideale Motivation für das nächste Ziel!

 

Mit Bewegung einen aktiven Beitrag leisten

Noch mehr Unterstützung für Ihre Gesundheit

Gemeinsam erfolgreich

Mit dem BeWegbereiter stehen Sie nie allein da: Ihr Berater, ein echter Experte in punkto Ernährung, beantwortet persönlich, schnell und zuverlässig alle Fragen, die Sie ihm per Mail stellen.

Binden Sie als moralischen Beistand zusätzlich einen Unterstützer aus Ihrem persönlichen Umfeld ein. Ihr Unterstützer erhält Informationen, wie er Ihnen helfen kann, und steht Ihnen bei, wenn Sie zusätzliche Motivation brauchen.

 

Zusammenhänge erkennen

Was positiven Einfluss hat

Wie verändert sich Ihre Haut, wenn Sie sich ausgewogener ernähren, mehr bewegen und vielleicht auch abnehmen? Und wie fühlen Sie sich dabei?

Dokumentieren Sie Ihren Hautzustand und Ihre Stimmungslage und erkennen Sie, wie sich Ihre geändertes Verhalten auswirkt. So haben Sie eine gute Motivationshilfe, falls Ihnen das Dranbleiben einmal schwerfällt!

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